Actualités et infos
Fibromyalgie et réflexologie
La fibromyalgie est un désordre musculosquelettique qui se caractérise par des douleurs constantes, de la sensibilité, des brulures musculaires, un sommeil perturbé, de la fatigue extrême, des raideurs matinales aigues et une perception accrue de la douleur.
D'autres troubles peuvent être associés comme des troubles digestifs, des migraines, des troubles cognitifs (perte de mémoire, difficultés d'attention,...)
Sept femmes pour un homme en sont touchées.
Les causes sont multiples: un déséquilibre chronique du système nerveux suite à un choc émotionnel ou à un accident, une anomalie du système immunitaire entre autre...
Vivre avec une fibromyalgie peut s'avérer socialement handicapant et entrainer un repli sur soi. En effet, peu reconnue, cette maladie est souvent mal jugée par l'entourage car elle n'est pas la conséquence de lésions du corps l'enfermant ainsi au rang des maladie somatiques.....
La réflexologie s'avère d'une grande aide pour réguler les douleurs et soulager les symptômes de la fibromyalgie car elle agit sur les tensions et douleurs physiques, apaise le système émotionnel (anxiété et stress) et apporte du mieux être.
De plus, elle permet d'apaiser le système nerveux, de réguler le sommeil, de favoriser la récupération du corps... et de prendre soin de soi!!
Mieux gérer les stress et les les émotions grâce a la réflexologie plantaire:
Le stress est une réaction d'adaptation normale de notre organisme. C'est grâce au stress que nous pouvons agir / réagir face à un danger ou à une menace: nos muscles se tendent, notre cœur s'accélère, notre tension augmente ainsi que notre vigilance, du glucose est libéré dans le sang par notre foie pour fournir plus d'énergie, pendant ce temps la digestion est mise en suspend..... le stress nous prépare ainsi naturellement à fuir ou à affronter une situation dangereuse.
Une fois la menace écartée, les hormones du stress diminuent puis disparaissent en environ 4 heures. Le calme revient dans le corps qui a alors besoin de se reposer pour se régénérer.
Dans certains cas, le stress devient chronique et s'avère dangereux pour la santé. En effet, aucun organisme n'est capable de résister à un stress permanent.
La gestion des émotions est une clé pour une meilleure santé. En effet, penser à un évènement stressant (passé, potentiel ou à venir) sans même le vivre suffit à faire sécréter les hormones du stress.
Etre anxieux, triste, en colère, paniqué,... met le corps en état de stress... et c'est le début d'une réaction hormonale fatigante (voire épuisante si elle se renouvelle fréquemment) pour le corps qui va durer 4 heures en moyenne!
Ainsi, un conflit ou une pensée stressante au travail à 17h00 engendre une réaction hormonale jusqu'à 21h, puis une dispute conjugale à 21h30 engendre une réaction hormonale jusqu'à 1h30, enfin une crise d'angoisse vers 2h du matin va mettre l'organisme en état de stress jusqu'à 6h00.....on passe alors la fin de la journée, la soirée et toute la nuit sous l'emprise des hormones du stress sans que le corps puisse accéder au repos et au ressourcement!
Les différentes parties du corps communiquent sans cesse les unes avec les autres. Le stress (aigu ou chronique) provoque des tensions importantes ce qui génère des interférences / perturbations dans la communication entre nos organes et entre nos organes et notre cerveau.
La réflexologie aide à relâcher les zones de tensions corporelles afin de rétablir cette communication, indispensable à la bonne santé.
Il se produit alors:
- une amélioration de la circulation sanguine (hormonale) et nerveuse: il est ainsi plus facile de prendre du recul, de faire le tri, de gérer les évènements...
- une transmission de l'information "tout va bien"! En effet, lorsque les tensions cessent d'exister, le cerveau n'est plus en alerte, il peut alors correctement fonctionner de façon cohérente et apaisée grâce à une diminution de la fréquence des ondes cérébrales et de la sécrétion d'hormones du stress.
- L'organisme peut alors se reposer et se régénérer.
Bon cadeau: pensez à Noël!!!
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Octobre rose
Venez découvrir ou redécouvrir la réflexologie plantaire et tout un tas d'autres activités dans une ambiance conviviale!
Nous comptons sur vous!
Atelier parents/bébés à la MAM
Nouvelles adresses
A compter du lundi 4 septembre, retrouvez moi à Rieux Volvestre au 8 place de l'esplanade!
A compter du 1er février 2024, le cabinet de Lavernose Lacasse déménage à Noé, au 3 route de Mauzac!
Syndrome du canal carpien
Le CANAL CARPIEN se situe à la base de la paume de la main. Il contient 9 tendons (deux pour chaque long doigt et un pour le pouce) et un nerf médian. Lorsque ce nerf est comprimé (par un déplacement structurel ou postural), on parle de syndrome du canal carpien.
Les causes peuvent être diverses, la plus courante étant liée à une inflammation de la gaine synoviale qui l’entoure le canal ; du fait des sollicitations quotidiennes de la main.
Les principaux symptômes sont :
Des fourmillements et/ou des douleurs dans la main et/ou dans les doigts (qui peuvent provoquer des réveils nocturnes)
Des picotements
Un engourdissement progressif
Une sensation de décharge électrique dans l’extrémité des doigts
Une difficulté à saisir des objets, même légers
Une diminution des sensations au niveau de la main
Une perte de souplesse voire une douleur au niveau poignet et de la paume, qui irradie vers les doigts et même l’avant-bras (voir même l’épaule)
La réflexologie palmaire participe à soulager les douleurs et désagréments provoqués par le symptôme du canal carpien et aide à retrouver aisance et mobilité.
Dans de nombreux cas, les personnes, peuvent éviter ou retarder la chirurgie correctionnelle. Si toutefois la chirurgie s’impose, la réflexologie aide à la préparation de l’intervention et à une récupération plus rapide.
Je vous propose un protocole précis, alliant la réflexologie plantaire et palmaire, afin de vous aider à retrouver le confort.
Avertissement : ces prestations ne sont pas d’ordre médical et ne prétendent en aucun cas se substituer à un acte médical ou à une prescription de médicaments.
Soulager les jambes lourdes avec la réflexologie
La sensation de jambes lourdes est un problème assez fréquent.
Il s’agit le plus souvent d’un problème de circulation sanguine qui se traduit par des picotements, des démangeaisons, des sensations de lourdeur, des douleurs, …
Les facteurs sont multiples : sédentarité, station debout prolongée, surpoids, dérèglement hormonal, hérédité, ...
Il convient dans un premier temps de se rapprocher de son médecin afin qu’un suivi médical adapté soit mis en place et écarte l’hypothèse d’une phlébite (contre-indication à la pratique de la réflexologie plantaire) par exemple.
Par la suite, la réflexologie plantaire peut devenir votre alliée.
En effet, sa pratique régulière permet d’obtenir de bons résultats sur la diminution de la sensation de jambe lourde.
Elle agit sur les autres organes défaillants du corps en stimulant un point particulier de la plante des pieds correspondant à l’organe à traiter.
La circulation sanguine et lymphatique est améliorée voire restaurée, le ressenti de légèreté est immédiat.
Bien sûr, la réflexologie sera couplée à une bonne hygiène de vie (alimentation riche en fiche, diminution des aliments salés et riches en graisse, bonne hydratation, la pratique d’une activité physique régulière,…)
Les études, les examens, les concours…
des étapes difficiles ?
Elèves de primaire, collège, lycée ou étudiants, tous sont confrontés au même problème : les contrôles de connaissances, les devoirs surveillés, les examens partiels, les examens de fin d’année, la préparation d’un diplôme…
Du brevet des collèges au doctorat, en passant par le BAC, les filières professionnalisantes tels que CAP, BEP, BAC pro…, quel que soit le niveau d’étude, il faut de la concentration et une bonne assimilation des connaissances pour une bonne restitution le jour venu.
Le rythme est parfois très soutenu et vécu de manière assez pénible voire invivable autant pour l’étudiant que pour l’entourage !
La réflexologie Plantaire accompagne ces étapes importantes de la vie.
En travaillant sur les zones réflexes du cerveau, on libère les tensions accumulées ce qui l’apaise et le rend plus disponible.
Ainsi la concentration et la capacité de mémorisation est meilleure.
On travaille également sur le système nerveux pour soulager le patient de son stress, apaiser ses angoisses et renforcer la confiance en soi.
Ceci permet aussi de retrouver la qualité de sommeil indispensable à l’assimilation des connaissances.
Et oui, le cerveau travaille aussi en dormant !
La préparation d’examen doit se vivre comme une compétition sportive.
Si vous souhaitez un accompagnement, contactez-moi !
L'automne et la réflexologie plantaire
Pour que l’organisme puisse fonctionner au mieux, il est recommandé de le nettoyer à chaque changement de saison. En effet, les toxines accumulées nuisent au bon fonctionnement de notre corps, entrainant de la fatigue et divers troubles.
A l’automne, les cures de raisins ou de pommes, les tisanes drainantes, les balades au grand air pour profiter des derniers rayons de soleil et de la nature flamboyante aident à détoxifier le foie, les reins, ou la peau. Cependant à chaque changement de saison notre organisme ressent des changements manifestes. Le préparer et l’accompagner pour intégrer ces modifications fait partie de la prévention pour conserver notre santé et notre moral !
L’automne est la période où les jours raccourcissent et où la lumière diminue en intensité, beaucoup de personnes ressentent alors ce qu’on appelle une dépression saisonnière ou se sentent plus fatigués. Bien vivre l’automne est un moyen de se préparer à passer un meilleur hiver.
Avec la réflexologie plantaire qui stimule les organes filtres aux fonctions émonctoires, vous pouvez aider votre organisme à se nettoyer, à renforcer son immunité et à affronter les premiers frimas sereinement. Une ou plusieurs séances peuvent aussi maximiser les effets des cures d'automne que vous effectuez déjà. Dès lors que nous remettons l'énergie en circulation correcte, vous abordez l’automne avec plus de vigueur et affrontez mieux toute forme de tristesse ou de mélancolie.
Après le stress de la rentrée et avant les premiers grands froids, le mois d’octobre est le moment le plus propice.
Réflexologie et soulagement des problèmes intestinaux
Depuis 1993, de nombreuses Études de cas ont démontré l'efficacité et les effets bénéfiques de la Réflexologie.
Une étude clinique a été réalisée pour évaluer l’efficacité de la réflexologie dans le traitement de jeunes patients souffrant de constipation chronique et d’incontinence fécale. Cinquante enfants, âgés de 3 ans à 14 ans, ont reçu 6 traitements de 30 minutes de réflexologie des pieds. Les mouvements intestinaux des patients se sont améliorés au cours du traitement et la fréquence de l’incontinence a diminué.
Apaiser vos allergies saisonnières par la réflexologie plantaire:
Le printemps arrive, la nature se réveille doucement laissant éclore les premiers bourgeons, les premières fleurs! C'est le signe de beaux jours annoncés...
Mais c'est aussi pour certains d'entre nous une période associée au retour des allergies saisonnières!
La rhino conjonctivite est la principale manifestation de l'allergie saisonnière: toux, démangeaisons, larmoiements, irritations, nez qui coule et qui se bouche,...
De nombreux cas de rhinite évoluent vers l'asthme, des sinusites, des troubles du sommeil, des perte d'odorat,... Des manifestations comme l'eczéma et l'urticaire peuvent également apparaitre.
Ces effets sont désagréables et provoquent un état de fatigue.
La réflexologie plantaire permet de rétablir l'équilibre de l'organisme afin de l'aider à réagir efficacement face aux agents allergènes. Elle aide le corps à évacuer les toxines accumulées dans l'organisme en stimulant:
les organes d'élimination: poumons, reins, peau, intestin
le système immunitaire
les voies respiratoires
le système hormonal
Il est idéal de débuter le travail de façon préventive (février), avant les premières manifestations de l'allergie. Toutefois, au printemps, il n'est pas trop tard pour intervenir de façon curative et soulager les symptômes.
NOUVEAU: à compter de mars 2022, retrouver moi aussi au 15 place du Préau 31310 Rieux Volvestre les lundis!!
BON CADEAU!!!
Pour Noël ou pour toute occasion, pensez à offrir de la douceur!!
Bon découverte de la Réflexologie Plantaire pour une séance de 30 minutes au cabinet. Valeur: 25 euros
Valable 6 mois, pour une prestation au cabinet. Pour une prestation à domicile, merci de prendre contact afin d'ajuster le cout.
Au plaisir!
NOUVEAU!!!
A compter du 1er décembre 2021 je propose des soins à domicile dans le secteur de la Lèze et du Volvestre.
Contactez-moi afin de connaitre le tarif de la prestation.
Laetitia Augreau, réflexologue plantaire certifiée ERVE
06 26 27 33 16
7 chemins des Perrils, 31410 Lavernose Lacasse
A domicile dans le Volvestre et la Lèze
Réflexologie plantaire en automne
L’automne, la porte vers l’hiver……les jours raccourcissent, la lumière baisse d’intensité, la nature ralentie son rythme, les feuilles tombent, le climat se rafraîchit.
C’est le temps de la récolte, de la rétractation et du repos.
A l’image de la nature, nous entrons aussi dans une période de transition ou l’on se referme sur soi-même, on aspire au calme.
Notre organisme est malmené et devient plus fragile, moins énergique.
Le changement de saison affecte également l’esprit et provoque anxiété, inquiétude, stress, nostalgie.
Certaines personnes peuvent même ressentir une forme de « déprime saisonnière », avoir moins d’enthousiasme.
Les émonctoires (organes d’élimination) liés à cette saison sont le poumon et le gros intestin. Ils permettent à l’organisme de « faire le ménage » et d’éliminer les toxines.
Afin de favoriser un nettoyage optimal de l’organisme et ainsi conserver au mieux l’énergie, la santé et le moral, il est nécessaire d’aider le corps et de l’accompagner à intégrer au mieux les modifications liées au changement de saison.
En cette saison automnale, les soins se concentreront sur :
Le système ORL : il sera renforcé afin d’éviter les problèmes respiratoires fréquents en automne et en hiver. Une meilleure oxygénation permettra aux cellules du corps de mieux fonctionner, vous ressentirez un regain d’énergie. Les poumons symbolisent notre espace vital, notre territoire et l’espace-temps que l’on s’accorde pour se sentir épanoui et heureux de vivre.
Les intestins : le « deuxième cerveau » sera stimulé afin de renforcer le système immunitaire et ainsi lutter contre toutes infections : gastro, rhume, grippe, allergies…
Le système parasympathique qui permet au corps de se réparer sera stimulé. Il est très actif la nuit, au repos. Le travail sur ce système permettra de favoriser un meilleur sommeil.
Un travail sur la sphère émotionnelle sera effectué au cours de la séance afin de favoriser un bon équilibre émotionnel et lutter contre le sentiment de mélancolie, de tristesse, d’anxiété ou de stress lié à cette saison.
Alors cet automne, pensez à vous, pensez à la réflexologie plantaire !
La réflexologie plantaire, un soutien important pour les personnes atteintes d'un cancer
La réflexologie plantaire ne prétend certainement pas soigner le cancer et ne se substitue en aucun cas à un traitement oncologique.
Néanmoins, elle a prouvé son efficacité sur l’amélioration de la qualité de vie des malades.
Elle agit sur les répercussions physiques, psychiques et émotionnelles liées à la maladie. De plus, elle permet une diminution des effets indésirables des traitements.
Focus sur ses effets :
La réflexologie plantaire s’intègre parfaitement dans le parcours de soins. Elle engendre :
Un apaisement des tensions nerveuses, des peurs, des angoisses,…
Le lâcher prise
L’amélioration de la qualité du sommeil
Une diminution des effets secondaires induits par les traitements (nausées, hypersensibilité, douleurs, céphalées, troubles digestifs,…). Elle aide ainsi le corps à mieux supporter les protocoles thérapeutiques.
Parfois, une réduction (limitation) des doses d’antalgiques et d’anti vomitifs.
Une sensation de bien-être et de détente du corps et de l’esprit.
Un drainage des toxines associées aux traitements ce qui prépare l’organisme à récupérer plus facilement
Une stimulation du système immunitaire.
Ainsi, la réflexologie plantaire aide le patient à développer de meilleures capacités pour faire face à la maladie.
Quelle approche ?
Un soin léger, adapté, permettant un réel accompagnement physique, psychique et émotionnel.
Côté pratique ?
Possibilité d’intervenir à domicile et sans supplément tarifaire sur les communes de Lavernose Lacasse, Longages, Noé, Capens, Marquefave, Lacaugne, Carbonne, Latrape, Bax, Mailholas, Rieux Volvestre et Montesquieu Volvestre (pour d’autres communes, merci de prendre contact pour obtenir un tarif adapté).